Fitnesstipps

Fitnesstipps: Frau macht Dehnübungen © iStockphoto, Leonardo Patrizi

Eigentlich würden Sie ja gerne etwas mehr Sport treiben, aber Ihr innerer Schweinehund hat stets neue Ausreden parat? Wir verraten Ihnen nicht nur, wie Sie ihn überlisten, sondern räumen auch mit gängigen Fitness-Mythen auf. Egal, ob Sie anfangen wollen, regelmäßig zu laufen oder einfach nur nebenbei ein paar Pfunde verlieren möchten – hier erfahren Sie, wie das geht.