Gesund essen

gesund essen: Obst in Joghurt © Anna Quaglia

Es gibt Krankheiten, die wir nicht beeinflussen können – doch viele Menschen sind sich nicht bewusst darüber, dass Gesundheit in großem Maße eine Frage der richtigen Ernährung ist. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung kann eine Menge unnötiger Krankheiten mit schwerwiegenden Folgeerscheinungen verhindern. Nicht umsonst heißt es: „Du bist was du isst“ – deshalb ist es wichtig, die Ernährung an die jeweilige Lebensphase und Situation anzupassen. Erfahren Sie Wissenswertes über gesundes Essen am Arbeitsplatz, in Schule und Uni – denn gesundes Essen führt eher zu Erfolg als hastig in den Pausen verzehrtes Fastfood. Lesen Sie hier, wie sich Ernährung und Lebensstil auf das Wohlbefinden auswirken.