Essen am Arbeitsplatz

Mindestens acht Stunden täglich verbringen die meisten Erwachsenen unter der Woche an ihrem Arbeitsplatz. Gegessen wird in den Pausen, meist hektisch und oft auch wahllos. Gerade Menschen, die im Schichtdienst tätig sind, essen unregelmäßig und ernähren sich oftmals ungesund. Doch das muss nicht sein. Denn gesundes Essen ist gar nicht so aufwendig, wie es oftmals vermutet wird. Wichtig ist vor allem, zu wissen, was man isst. Auch haben mittlerweile immer mehr Kantinen ihre Speisen umgestellt und bieten gesunde und vielseitige Kost an. Wie ist es möglich, sich am Arbeitsplatz gesund zu ernähren? Ernährungstipps für Schichtarbeiter und Wissenswertes zum Thema Essen am Arbeitsplatz.