Yoga

Yoga
Synonyme: Joga
Etymol.: Sanskrit = Anschirrung
Englischer Begriff: yoga
psychophysiologisches Trainingssystem mit dem Ziel der Vereinigung des individuellen mit dem universellen Geist mit Hilfe von Körper- bzw. Meditationsübungen. Wird auch ohne spirituellen Gehalt im Rahmen psychotherapeutischer Techniken genutzt (in stark vereinfachter Form z.B. als autogenes Training). S.a. Entspannungsverfahren.