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Fotostrecken

Rückengymnastik: 12 Übungen für einen gesunden Rücken

Was tun gegen Kopfschmerzen? 12 Hausmittel und Tipps

Dehnübungen

Hier finden Sie eine Zusammenstellung der besten Fotostrecken von gesundheit.de. Die Fotostrecken stammen aus den Bereichen Krankheit, Ernährung und Fitness.

Die Fitness-Fotostrecken bieten anschauliche Übungen, die Sie leicht zuhause durchführen können. Einige Übungen dienen der allgemeinen Kräftigung des Körpers, andere sind auf spezielle Problemzonen zugeschnitten. Viel Spaß beim Nachmachen!

LWS-Training nach einem Bandscheibenvorfall

Nach einem Bandscheibenvorfall gilt es, gezielt die Muskulatur im betroffenen ... mehr

Probiotika: 11 probiotische Lebensmittel

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die unsere Darmflora positiv ... mehr

Bürogymnastik: 9 Übungen für mehr Bewegung im Büro

Fitness am Arbeitsplatz fördert die Leistungsfähigkeit und Konzentration. Wir ... mehr

Faszientraining: 8 Übungen für fitte Faszien

Regelmäßiges Faszientraining kann helfen, den Körper mit Elan und Energie zu ... mehr

11 blähende Lebensmittel

Kohl und Bohnen sind bekannt dafür, Blähungen zu verursachen. Welche ... mehr

Tee als Hausmittel: Welcher Tee ist gut für was?

Tee kann als Hausmittel bei vielen verschiedenen Erkrankungen den ... mehr

Training für die Arme

Wir zeigen Übungen für ein Armtraining, mit dem Sie sich ganz nebenbei schlanke ... mehr

Innere Ruhe finden: 9 Tipps für mehr Gelassenheit

Innere Ruhe zu finden, ist im stressigen Alltag oft gar nicht so einfach. Unsere ... mehr

Schlafpositionen: 15 Tipps, um besser zu schlafen

Verschiedene Schlafpositionen können sich unterschiedlich auf die Gesundheit ... mehr

13 Tipps für ein gesundes Herz

Gibt es Probleme mit dem Herzen, hat dies meist weitreichende gesundheitliche ... mehr

Bluthochdruck – Symptome bei hohem Blutdruck

Die Symptome, die auf Bluthochdruck hinweisen, können sehr unterschiedlich sein. ... mehr

Osteoporose: 11 Tipps für starke Knochen

Eine Osteoporose ist nicht rückgängig zu machen. Aber man kann eine Menge dafür ... mehr

Stuhlgang: 13 Fragen & Antworten

Fragen zum Stuhlgang sind den meisten Leuten peinlich. Wie oft ist normal? Wie ... mehr

Nebenwirkungen nach Impfung: Welche Impfreaktion ist normal?

Viele Impfreaktionen, wie Fieber oder Schmerzen an der Einstichstelle, sind als ... mehr

7 Superfoods für Senioren

Je älter man wird, desto wichtiger wird, was man isst. Denn ob wir gesund altern ... mehr

Schmerzmittel: welches, wann & wofür?

Bei Rückenschmerzen oder Zahnschmerzen nehmen viele Menschen rezeptfreie ... mehr

Urin: Das bedeutet die Farbe

Der Urin verrät viel darüber, ob der Körper gesund ist. Allein ein Blick auf die ... mehr

Mundgeruch: Was tun?

Mundgeruch kann verschiedene Ursachen haben. Je nach Auslöser helfen ... mehr

Depression erkennen – 16 mögliche Symptome

Depressionen können sich durch eine Vielzahl an Symptomen äußern. Wie erkennt ... mehr

7 Hausmittel gegen Übelkeit

Übelkeit lässt sich oft mit einfachen Mitteln lindern. Doch welche klassischen ... mehr

Reizdarm: Symptome des Reizdarmsyndroms erkennen

Ein Reizdarm kann ganz unterschiedliche Symptome auslösen. Von Rückenschmerzen ... mehr

Nierenschmerzen: Welche Ursache steckt dahinter?

Hinter Nierenschmerzen können ganz unterschiedliche – zum Teil auch ernsthafte – ... mehr

Hausstaubmilben bekämpfen: 13 Tipps bei Hausstauballergie

Bei einer Hausstauballergie gilt es, die Hausstaubmilben wirksam zu bekämpfen. ... mehr

Heuschnupfen: Medikamente & Hausmittel gegen Pollenallergie

Was hilft wirklich bei Heuschnupfen? Von Tabletten über Nasenspray bis zu ... mehr

Intimbereich: häufige Beschwerden bei Mann & Frau

Beschwerden im Intimbereich sind meist ein unangenehmes Thema für die ... mehr

Schulter-Nacken-Training: 7 einfache Übungen gegen Verspannungen

Nacken- und Schulterschmerzen, Verspannungen, aber auch Schwindel, Kopfschmerzen ... mehr

10 gesunde Brotsorten

Die deutsche Brotvielfalt ist weltbekannt und einzigartig: Hierzulande gibt es ... mehr

Atemgymnastik: 8 leichte Übungen der Atemtherapie

Stress, langes Sitzen und viele andere Faktoren können dazu führen, dass wir ... mehr

Periode: 17 Fragen & Antworten zu Menstruation & Zyklus

Die Periode einer Frau kann viel über den Zustand ihres Körpers aussagen. Warum ... mehr

Schonkost: Lebensmittel & Rezepte bei Magen-Darm-Beschwerden

Schonkost kann bei Durchfall, Darmentzündung, Gastritis und anderen Magen-Darm ... mehr

Fieber senken – was hilft gegen Fieber?

Auch wenn Fieber eine normale Reaktion der Immunabwehr ist, muss man zu hohe ... mehr

Krebs: Diese Symptome können Warnzeichen sein

Kopfschmerzen, Knoten in der Brust oder ein veränderter Leberfleck: Diese ... mehr

Migräne – 10 typische Symptome

Migräne kann sich durch Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit oder ... mehr

Brustkrebs: Symptome erkennen & Brust richtig abtasten

An welchen Symptomen kann man Brustkrebs erkennen? Die Bilder in dieser ... mehr

Mangelerscheinungen erkennen – typische Symptome bei Nährstoffmangel

Ein Nährstoffmangel kann sich durch unterschiedliche Symptome äußern, zum ... mehr

Nährstoffbedarf: Was den Tagesbedarf beeinflusst

Nährstoffe werden für zahlreiche Körperfunktionen benötigt. Verschiedene ... mehr

Schwindel beim Aufstehen, Bücken, im Liegen & Co. – Ursachen erkennen!

Schwindel im Liegen, bei Kopfbewegungen oder beim Aufstehen und Bücken? Diese ... mehr

Wasser in den Beinen: Was tun bei geschwollenen Füßen?

Wenn die Waden spannen und die Knöchel am Fuß angeschwollen sind, steckt ... mehr

Vitamin-B12-Mangel: typische Symptome

Ein Vitamin-B12-Mangel kann durch Symptome wie Schwitzen, Müdigkeit oder ... mehr

Cortisol zu hoch: die 10 wichtigsten Symptome

Ist der Spiegel des Stresshormons Cortisol zu hoch, kann dies verschiedene ... mehr

Was tun gegen Schwitzen? Hausmittel & Tipps!

Schwitzen ist lästig – egal ob nächtliche Schweißausbrüche, Schweiß im Gesicht ... mehr

Gürtelrose-Bilder: Symptome von Herpes zoster erkennen

Gürtelrose (Herpes zoster) wird häufig mit dem charakteristischen Hautauschlag ... mehr

Intertrigo (Hautwolf): Tipps gegen reibende Oberschenkel & Co.

Insbesondere im Sommer kann es vor allem an den Oberschenkeln zu einer Reibung ... mehr

Mundkrankheiten erkennen – diese Bilder helfen!

Krankheiten im Mund zu erkennen und die Symptome richtig zu deuten, ist häufig ... mehr

Milcheiweißallergie, Nussallergie & Co. – häufige Nahrungsmittelallergien

Milcheiweißallergie, Nussallergie, Weizen- oder Sojaallergie sind häufige Formen ... mehr

10 Hausmittel gegen Blasenentzündung

Bei einer Blasenentzündung erfolgt die Behandlung oft mit Antibiotika und ... mehr

Augenkrankheiten erkennen: Diese Bilder helfen dabei!

Augenkrankheiten wie Grauer Star, Grüner Star, Hornhautverkrümmung oder eine ... mehr

Schlaganfall – so erkennen Sie die Symptome

Bei einem Schlaganfall sind bereits wenige Minuten von Bedeutung, Betroffene ... mehr

Melatonin: 12 Lebensmittel für guten Schlaf

Das Schlafhormon Melatonin ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten. ... mehr

Arthrose in Finger, Knie & Co. – die häufigsten Formen

Arthrose kann verschiedene Gelenke betreffen, etwa die Finger, die Hand, die ... mehr

Arthrose: Schmerzen wirksam lindern

Die Gelenkkrankheit Arthrose wird durch Abnutzungserscheinungen des ... mehr

Nüsse: gesundheitliche Wirkung

Nüsse sind zwar äußerst kalorienreich, doch wer ab und zu eine Handvoll Nüsse ... mehr

Burnout – so erkennen Sie die Symptome!

Etwa die Hälfte der Menschen fühlt sich von einem Burnout am Arbeitsplatz ... mehr

Ohrgeräusche: Diese Ursachen können hinter Tinnitus stecken

Ohrgeräusche wie Brummen, Pfeifen oder Rauschen können ganz plötzlich auftreten. ... mehr

Neurodermitis: Behandlung und Tipps zur Hautpflege

Zur Behandlung von Neurodermitis werden neben Cremes, medizinischen Salben und ... mehr

COPD – typische Symptome und Anzeichen

COPD verursacht typische Symptome wie Husten, Auswurf und Atemnot. Welche ... mehr

9 Übungen gegen Hüftspeck

Hüftspeck gezielt loswerden – das ist gar nicht so einfach. Doch mit dem ... mehr

Borderline: 10 Anzeichen der Persönlichkeitsstörung

Das Borderline-Syndrom zeigt sich auf verschiedene Arten: Gefühlsschwankungen, ... mehr

Hautkrankheiten erkennen durch Bilder

Hautkrankheiten nur durch die Beschreibung ihrer jeweiligen Symptome zu ... mehr

Abführende Lebensmittel: Die 7 besten bei Verstopfung

Die Liste der abführenden Lebensmittel ist lang. Wir verraten Ihnen, welche ... mehr

Antioxidantien: 6 Lebensmittel gegen freie Radikale

Antioxidantien können sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken, indem sie ... mehr

Schuppenflechte (Psoriasis) erkennen: diese Bilder helfen!

Schuppenflechte kann an verschiedenen Körperstellen und in unterschiedlichen ... mehr

Chlorophyll – diese Lebensmittel enthalten besonders viel!

Der Pflanzenfarbstoff Chlorophyll ist im Trend. Welche Lebensmittel enthalten ... mehr

Laborwerte verstehen: Die wichtigsten Abkürzungen

CRP, GOT, GFR: Verstehen Sie Ihre Laborwerte? Erfahren Sie, was die wichtigsten ... mehr

Zungendiagnose: Das bedeuten Flecken, Beläge & Co.

Zungenbeläge oder andere Beschwerden der Zunge, wie Risse oder Brennen, können ... mehr

Purinhaltige Lebensmittel

In vielen tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln stecken Purine als ... mehr

Schlingentrainer: 7 einfache Übungen

Der Schlingentrainer ist das perfekte Sportgerät für Muskeltraining und ... mehr

12 Hausmittel gegen trockene Augen

Trockene Augen entstehen häufig durch langes Arbeiten am Computer oder zu langes ... mehr

Knieschmerzen beim Treppensteigen, Gehen & Co.

Welche Ursachen können hinter Knieschmerzen beim Treppensteigen, Gehen oder im ... mehr

Ausfluss: normal, stark oder farbig – was heißt das?

An sich ist vaginaler Ausfluss eine ganz normale Körperreaktion, jede Frau hat ... mehr

Wechseljahre: Diese Symptome sind typisch

In den Wechseljahren können aufgrund hormoneller Umstellungen verschiedene ... mehr

Verstopfte Nase – was tun? Tipps und Hausmittel

Eine verstopfte Nase kann unangenehme Folgen haben: Der Kopf schmerzt, man ... mehr

Bikinifit in wenigen Wochen: 12 Übungen für die Bikini-Figur

Ihnen graut es schon beim Gedanken an die Bikini-Saison? Dann warten Sie nicht ... mehr

Low-Carb-Diäten im Check

Abnehmen durch weniger Kohlenhydrate: Das ist das Prinzip der Low-Carb-Diäten. ... mehr

Workout für zu Hause: 14 Fitness-Übungen

Sie möchten täglich genug Bewegung bekommen, ohne dafür die Wohnung zu verlassen ... mehr

Fußpilz erkennen – Symptome, Bilder & Tipps

Juckreiz sowie schuppende und gerötete Haut an den Füßen können Symptome für ... mehr

Tinnitus-Behandlung: Welche Therapie hilft?

Zur Behandlung von Tinnitus gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten. Von ... mehr

Ernährung bei Krebs: 13 goldene Regeln

Bestimmte Tipps und Ernährungsregeln können das Wohlbefinden bei einer ... mehr

19 Lebensmittel mit Magnesium

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der im menschlichen Körper zahlreiche ... mehr

Gesund oder ungesund?

Ein Glas Wein, eine Tasse Kaffee oder ein Stück Schokolade: Bei vielen ... mehr

ADHS – die 10 wichtigsten Symptome

ADHS ist eine sehr häufige Verhaltensstörung. Trotzdem wissen nur wenige ... mehr

Hautkrebs an Bildern erkennen

Bei Hautkrebs gibt es zwei Formen: den weißen und schwarzen Hautkrebs (malignes ... mehr

Gesichtsyoga (Face Yoga): 5 Übungen gegen Falten

Gesichtsyoga, auch Face Yoga genannt, soll die Gesichtsmuskulatur stärken, die ... mehr

Glykämischer Index von Lebensmitteln

Der Glykämische Index (GI) beschreibt den Einfluss von kohlenhydrathaltigen ... mehr

Yoga-Übungen für Einsteiger

Yoga-Übungen sehen oft aus, als erforderten sie extreme Gelenkigkeit. Dabei ist ... mehr

Purinarme Lebensmittel

Welche Lebensmittel sind besonders purinarm und sollten daher bevorzugt verzehrt ... mehr

Die 10 kalorienärmsten Obstsorten

Obst ist gesund, denn es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Die meisten ... mehr

12 Übungen mit dem Theraband

Ob zu Hause oder im Fitnessstudio – Übungen mit dem Theraband können Sie überall ... mehr

Eiweißreiche Lebensmittel: Diese enthalten besonders viel Protein!

Nicht nur wer Abnehmen möchte, stellt sich die Frage, in welchen Lebensmitteln ... mehr

Gemüse im Winter

Nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter kann man auf frische, gesunde ... mehr

Wechseljahre: Wie gut helfen Medikamente, Mönchspfeffer & Co.?

In den Wechseljahren können Beschwerden wie Hitzewallungen, Müdigkeit oder ... mehr

7 entwässernde Lebensmittel zum Entschlacken

Wassereinlagerungen lassen sich mit der richtigen Ernährung auf ganz natürliche ... mehr

Abwehrkräfte stärken: 10 Tipps

Unser Immunsystem schützt uns vor Krankheitserregern wie Bakterien oder Viren. ... mehr

Impingement-Syndrom – 8 Übungen für die Schulter

Ein Impingement-Syndrom im Schultergelenk ist schmerzhaft und beeinträchtigt die ... mehr

Top 10 der Todesursachen weltweit

Noch immer verursachen Durchfall-Erkrankungen weltweit zahlreiche Todesfälle. ... mehr

Kalorienfallen bei Obst und Gemüse

Obst und Gemüse sind gesund und enthalten nur wenige Kalorien. Einige Obst- und ... mehr

Obst im Winter

Gerade im Winter ist eine gesunde Ernährung wichtig, um das Immunsystem zu ... mehr

Die 13 beliebtesten Diäten

Sie wollen abnehmen? Mit der richtigen Diät ist das meist gar nicht so schwer. ... mehr

Insektenstiche erkennen und zuordnen

Insektenstiche sind häufig und genauso vielfältig sind auch die Insekten, die ... mehr

10 Lebensmittel mit Vitamin-Power

Damit unser Körper gesund bleibt und seinen Aufgaben nachkommen kann, müssen wir ... mehr

Nährstoffe: Welche braucht der Körper wofür?

Nährstoffe sind lebenswichtig. Doch was genau sind Nährstoffe, welche braucht ... mehr

Hanteltraining: Die 12 besten Übungen

Stärken Sie mit diesem Hanteltraining gezielt Ihren Körper! Durch die Übungen ... mehr

Nagelpilz erkennen: Bilder typischer Symptome

Nagelpilz entsteht vor allem an den Füßen, selten auch an den Händen. Doch wie ... mehr

Anti-Buckel-Training: 8 effektive Übungen

In unserem Alltag verbringen wir viel Zeit im Sitzen. Ein Buckel oder Rundrücken ... mehr

10 Lebensmittel mit Mineralstoff-Power

Ähnlich wie Vitamine können auch Mineralstoffe vom menschlichen Körper nicht ... mehr

Mittel gegen Nagelpilz: Welche Medikamente und Hausmittel helfen?

Tabletten, Salben oder Hausmittel es gibt viele Produkte, die gegen Nagelpilz ... mehr

Superfoods – 9 gesunde Lebensmittel

Superfoods sind besonders reich an Vitaminen, Proteinen oder anderen Nährstoffen ... mehr

Pilates: 5 Übungen für Einsteiger

Pilates ist ein systematisches Ganzkörper-Training, welches in erster Linie die ... mehr

Übungen mit dem Pezziball

Das Training mit dem Pezziball ist für all diejenigen geeignet, die eine ... mehr

Nagelkrankheiten an Bildern erkennen

Rillen, brüchige Nägel oder Verfärbungen der Finger- und Fußnägel können ... mehr

Entzündungshemmende Lebensmittel: die 7 effektivsten!

Entzündungshemmende Lebensmittel haben es in sich: Sie können Krankheiten ... mehr

Venengymnastik: 9 Übungen für gesunde Venen

Venengymnastik hilft, müde Beine zu beleben, Lymphstauungen entgegenzuwirken, ... mehr

6 Übungen für einen straffen Po

Für alle, die von einem straffen, knackigen Po träumen, gibt es eine gute ... mehr

Anti-Cellulite-Workout

Etwa 90 Prozent aller Frauen leiden an Cellulite. Besonders ärgerlich sind die ... mehr

Stechender Schmerz

Stechende Schmerzen werden durch ihr plötzliches Auftreten und ihren intensiven ... mehr

Morgengymnastik

Sie quälen sich morgens müde aus dem Bett und werden nur mit einer Dusche und ... mehr

Die 10 kalorienärmsten Gemüsesorten

Gemüse ist gesund und gut für die Linie. Denn die meisten Gemüsesorten enthalten ... mehr

Skoliose-Übungen für zu Hause

Bei einer Skoliose verkrümmt sich im Lauf der Zeit die Wirbelsäule. Im ... mehr

Obst im Sommer

Obst ist im Sommer ein idealer Begleiter, denn Obst beschwert nicht und versorgt ... mehr

Bauchübungen: 9 Übungen für einen flachen Bauch

Fettpolster am Bauch stören nicht nur optisch, sondern sind auch schlecht für ... mehr

Detox-Lebensmittel: die 5 besten zum Entgiften

Detox-Lebensmittel sollen Giftstoffe aus dem Körper leiten. In dieser ... mehr

Beckenbodengymnastik

Regelmäßige Beckenbodengymnastik ist wichtig, um einer Inkontinenz vorzubeugen ... mehr

Erkältung: Was hilft gegen die Symptome?

Erkältungen sind zwar in der Regel nicht gefährlich, aber doch äußerst ... mehr

Neurodermitis: Bilder von der Hautkrankheit

Neurodermitis ist eine chronisch-entzündliche Hautkrankheit mit einer Vielzahl ... mehr

Heilwirkung von Küchenkräutern

In vielen Küchen finden sich neben Salz und Pfeffer auch Gewürze wie Dill, ... mehr

Kamasutra – die beliebtesten Stellungen entdecken

Das Kamasutra ist einer der ältesten und bekanntesten Leitfäden zur Liebeskunst. ... mehr

Kamasutra: Stellungen für lesbische Paare entdecken

Das Kamasutra enthält Stellungen, die mit entsprechenden Variationen auch ... mehr

Kamasutra: die besten Stellungen für schwule Paare

Das Kamasutra bietet eine Vielzahl von Stellungen, die auch schwulen Paaren Spaß ... mehr

Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis): Anzeichen und Hausmittel

Schnupfen und eine verstopfte Nase haben häufig eine Sinusitis zur Folge. Welche ... mehr

Aktuelle Ernährungstrends

Auch die Ernährung ist aktuellen Trends unterworfen. Wir haben uns für Sie ... mehr

Typische Reisekrankheiten vermeiden

Die schönsten Tage im Jahr sollen es werden – doch wenn man nicht aufpasst, kann ... mehr

Richtig Händewaschen – so geht's!

Händewaschen ist eine wichtige Maßnahme, um Infektionen zu vermeiden. Doch viele ... mehr

Seniorengymnastik: 9 Übungen im Sitzen und Stehen

Wer rastet, der rostet – das gilt vor allem für ältere Menschen. Wer sich im ... mehr

Schwangerschaftsgymnastik: Die 10 besten Übungen

Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig, damit Sie während der Schwangerschaft fit ... mehr

Rückbildungsgymnastik: 6 Übungen

Die Schwangerschaft und Geburt eines Babys gehen nicht spurlos am Körper der ... mehr

Warum Bio-Lebensmittel? 10 gute Gründe!

Immer mehr Menschen achten bewusst auf ihre Ernährung, deswegen werden Bio ... mehr

Erektionsstörung – was tun? Tipps und Hausmittel

Heute gibt es verschiedene Möglichkeiten, um eine Erektionsstörung zu behandeln. ... mehr

Alternative Medizin

Unter alternativer Medizin werden Behandlungsmethoden wie die Homöopathie ... mehr

Die 10 schlimmsten Beauty-Fallen

Jede Frau greift gelegentlich zu kleinen Tricks, um sich rauszuputzen. Doch ... mehr

Ungeziefer im Haus erkennen und bekämpfen

Zahlreiche Schädlinge fühlen sich im Haus wohl. Dazu gehören beispielsweise ... mehr

Heiße Getränke für die kalte Jahreszeit

Wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, tut etwas Warmes unserer Seele ... mehr

Homöopathie bei Arthrose, Rheuma und Gelenkschmerzen

Bei Gelenkschmerzen, Arthrose und Rheuma können verschiedene homöopathische ... mehr