10 Lebensmittel mit Mineralstoff-Power
Ähnlich wie Vitamine können auch Mineralstoffe vom menschlichen Körper nicht selbst produziert werden. Da sie für unsere Gesundheit jedoch von entscheidender Bedeutung sind, müssen wir sie über die Nahrung zuführen. Mineralstoffe nehmen unter anderem Einfluss auf unseren Stoffwechsel, das Zusammenspiel von Nerven und Muskulatur, auf die Blutbildung sowie das Wachstum. Durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist es in der Regel leicht möglich, den Körper mit allen wichtigen Mineralstoffen zu versorgen. Die folgenden 10 Lebensmittel bieten einen gesunden Mineralstoff-Mix.
Ähnlich wie Vitamine können auch Mineralstoffe vom menschlichen Körper nicht selbst produziert werden. Da sie für unsere Gesundheit jedoch von entscheidender Bedeutung sind, müssen wir sie über die Nahrung zuführen. Mineralstoffe nehmen unter anderem Einfluss auf unseren Stoffwechsel, das Zusammenspiel von Nerven und Muskulatur, auf die Blutbildung sowie das Wachstum. Durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist es in der Regel leicht möglich, den Körper mit allen wichtigen Mineralstoffen zu versorgen. Die folgenden 10 Lebensmittel bieten einen gesunden Mineralstoff-Mix.